Systemische Selbsterfahrung
Selbsterfahrung ist der bewusste Prozess, das eigene Erleben, Fühlen, Denken und Handeln tiefgreifend zu reflektieren. Sie ist ein zentraler Baustein der Persönlichkeitsentwicklung und eine Grundvoraussetzung für z.B. therapeutische Berufe.
Als Selbsterfahrungsleiter in der Ausbildung psychologischer Psychotherapeuten habe ich ein speziell auf dem systemischen Ansatz basierendes Selbsterfahrungskonzept entwickelt, das auch in Beratung und Therapie meiner Klienten einsetzen lässt und als hilfreich und bereichernd erlebt wird.
Je nach dem angestrebten Ziel und der Interessenlage der Klient:innen kann es bei der Selbsterfahrung beispielsweise gehen um:
- Die eigene Herkunft und die Frage, wie transgenerationale Aufträge und Verhaltensmuster aus der Herkunftsfamilie, sowie Erfahrungen aus Kindheit und Jugend die eigenen heutigen Muster und Automatismen prägen und innere Antreiber haben entstehen lassen.
- Selbststeuerung und emotionale Regulation und die Fähigkeit sich durch äußere Reize nicht aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen, auch in schwierigen Situationen die innere Balance zu bewahren und in selbst frei gewählter Weise zu reagieren.
- Die eigenen Stärken besser kennen und einsetzen zu lernen, um seine Ziele in privaten wie in beruflichen Bereichen zu realisieren.
- Die eigene Authentizität zu wahren und damit ein ehrliches Leben mit wohltuenden Beziehungen zu gestalten.
Kein Fachbuch, kein Tool, kein Video, keine Fachtagung, kein einziger Tipp ist so potent wie die eigene Selbsterfahrung. Die Tiefe Ihrer eigenen Selbsterfahrung ist die Basis für die Gestaltung Ihres Lebens!
Dafür bedienen wir uns des gesamten Repertoires systemischer Methoden, wie Genogramm- und Aufstellungsarbeit, Arbeit mit dem Systembrett, Biographiearbeit, Arbeit an den eigenen höheren Zielen und an Zukunftsvisionen, Reflexionen zu Restbiographie und vieler weiterer Interventionen.
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